پیاده روی، دوچرخه سواری، انجام حرکات موزون از فعالیت‌ های بدنی مناسب برای کاهش خطر سکته مغزی است و شنا در آب گرم نیز یک ورزش بسیار مفید در بازگرداندن فعالیت حرکتی عضلات و سلامت محسوب می شود.

هر سال صد هزار مورد سکته مغزی در جهان به ثبت می‌رسد. ورزش، افزایش مصرف سبزیجات و حفظ تعادل در تغذیه و کاهش استرس عامل مهمی در سلامت و کاهش سکته مغزی است.

پزشکان اسپانیایی براساس نتایج یک تحقیق بزرگ دریافتند که مصرف داروی فشار خون هنگام خواب اثربخشی بیشتری دارد.