تقویت عضلات، عمر طولانی‌تری را به دنبال دارد

محققان معتقدند که قدرت عضلات انسان پس از سن چهل سالگی به تدریج افول می کند ولی خبر خوش این است که می توان با تمرین های ورزشی مناسب و مستمر، قدرت عضلات را تقویت کرد و شانس طول عمر خود را افزایش دهید.