چشم‌ها همچون دوربین بدن عمل کرده و به فرد اجازه می‌دهند که تماشا کند و به حافظه بسپارد. برای رفع خستگی چشم ها، تمریناتی وجود دارد که با انجام آن‌ها می‌توان به چشم‌ها استراحت داد، مثل ورزش یوگای چشم!

علاوه بر رعایت برنامه غذایی مفید و صحیح، متخصصان انجمن قلب آمریکا بر اساس تحقیقات جدید، به نتیجه جالبی در مورد انجام یک حرکت خاص ورزشی با بهبود عملکرد قلب و عروق و کاهش استرس رسیدند.