برخی کارشناسان تغذیه، غذاهایی که حاوی اسیدهای فولیک و اسکوربیک، پتاسیم ، آنتی اکسیدان و فیبر زیادی هستند را برای کاهش سریع وزن پیشنهاد می دهند.